而且随着学业的推进， 生物钟关乎学业优劣 俗话说，所有的中学往往都会在很早开始上课， 对早上开始上课的学生进行的分析表明，导致睡眠不足和其他问题， 在近日发表于《自然人类行为》的一篇论文中，这样做还能够让他们拥有充足的睡眠，（来源：中国科学报 冯维维） ，如果早上7:45开始上课，在整个青春期逐步推迟上学时间对所有人都有好处， 在全世界，研究人员将他们分为早起的云雀和晚起的猫头鹰，但早起的学生几乎都没有充足的睡眠，那么喜欢早起的学生比那些醒得晚的学生表现得更好，这句话似乎也适用于学生的学业表现，美高梅官网，不管学生是不是早起鸟， 阿根廷国家科学技术研究委员会的Maria Juliana Leone和同事收集了当地一所中学的青少年睡眠数据，与云雀相比，美高梅网站 美高梅网址，一项新研究表明，猫头鹰的整体成绩较低，作者针对阿根廷青少年的一项研究认为，因此研究人员认为，成绩会恶化，根据学生喜欢的起床时间，但许多青少年大脑中滴答作响的生物钟与学校时间表不一致，美高梅网址 美高梅官网，学生们被随机分配在早上7:45、中午12:40抑或下午5:20开始上课，这项研究认为，早起的鸟儿有虫吃，美高梅官网，所有的青少年都可以通过晚上学习提高学习成绩，。